Bị viêm khớp có được tập thể thao?

Mẹ tôi thường xuyên bị đau đầu gối, có đi khám thì bác sỹ kết luận bị viêm khớp. Bác sỹ có kê đơn thuốc và dặn dò chế độ ăn uống hàng ngày. Tôi muốn hỏi thêm bác sỹ là những người bị viêm khớp như mẹ tôi có nên luyện tập thể dục không.

bi-viem-khop-co-duoc-tap-the-thao

Bác sỹ tư vấn

Viêm khớp là căn bệnh thường gặp ở phụ nữ tuổi trung tiên trở đi. Khi khớp bị mất chất nhờn và cọ sát nhiều gây đau. Dần dần tích tụ mủ và gây viêm khớp.

Viêm khớp có biểu hiện đó là người bệnh cảm thấy đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Mẹ bạn đã đi thăm khám, tốt nhất nên thực hiện đúng theo chỉ định của bác sỹ và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý.

Nhiều người cho rằng trong quá trình điều trị viêm khớp cần phải nghỉ ngơi và hạn chế vận động. Càng không được luyện tập thể dục thể thao vì vận động sẽ làm bệnh nặng hơn. Tuy nhiên đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Những người bị viêm khớp nên luyện tập thể dục thể thao nhưng quan trọng đó là tìm được bài tập phù hợp với tình trạng bệnh và sức khỏe.

bi-viem-khop-co-duoc-tap-the-thao

Các bài tập có thể áp dụng cho người bị viêm khớp như:

– Đi bộ nhẹ nhàng, không nên đi quá lâu

– Vận động vào buổi sáng sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh và tăng sự dẻo dai của khớp.

– Bơi lội hoặc các bài tập yoga cũng rất tốt cho người bị viêm khớp.

Vận động hàng ngày sẽ giúp bạn tránh nguy cơ mắc các bệnh béo phì, giảm stress, có lợi cho sức khỏe, giúp tinh thần sảng khoái và đặc biệt hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sỹ về các bài tập dành cho người bị viêm khớp để mẹ bạn có thể áp dụng trong quá trình điều trị bệnh nhé. Chúc mẹ của bạn sớm khỏi bệnh.

Liên Hệ: PHÒNG KHÁM ĐA KHOA QUỐC TẾ HÀ NỘI

Giờ mở cửa: 8h00 – 20h30 | Mở cửa tất cả các ngày trong  tuần

Địa Chỉ: Số 152 – Xã Đàn – Đống Đa – Hà Nội

SĐT: 024.37.152.152 – 0969.668.152

Email: [email protected]

Website: phongkhamquoctehanoi.com

  • Bạn đang gặp những vấn đề tế nhị
  • Bạn cần sự tư vấn của bác sỹ chuyên khoa

Hãy gọi cho chúng tôi theo số 02437 152 152

Hoặc click Tư vấn để trò chuyện cùng bác sỹ

Mục lục1 Hỏi:  MẸ BẦU NÊN LÀM TRONG SUỐT...

Cắt bao quy đầu có đau không là câu...

Khái niệm bao quy đầu là gì? Bao quy...

Trước đây tôi bị viêm bàng quang và đã...

Tôi thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt có...

Cháu thường xuyên bị ho và khi ho có...

Dựa vào những dấu hiệu nào để chẩn đoán...

Trước đó em có bị nhiễm trùng đường tiểu,...

Bệnh viêm đại tràng giả mạc có những biểu...

Tôi mới mang thai nhưng lại bị thủy đậu....